BODYFIT & STEP AEROBIC
Bodyfit: Gemeinsam fit und voller Energie!
- Ein Bodyfit-Kurs ist ein vielseitiges Ganzkörpertraining, das Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit kombiniert, oft durch Elemente aus Aerobic, funktionellem Training, Pilates und Yoga. Der Fokus liegt auf einem Workout, das mit dem eigenen Körpergewicht oder Kleingeräten (Kleinhanteln, Bändern, Pilatesring,Bällen etc.) die Muskulatur stärkt, das Herz-Kreislauf-System anregt, die Fettverbrennung ankurbelt, um die allgemeine Fitness zu steigern.
- Bodyfit bei uns bedeutet nicht nur Training, sondern auch eine starke Gemeinschaft. Komm vorbei, beweg Dich mit uns und erlebe die Energie einer Gruppe, die Dich motiviert und unterstützt!
Step-Aerobic: Gemeinsam fit und voller Energie!
- In unserem Step-Aerobic-Kurs verbinden wir Bewegung und Musik zu einem Erlebnis, das einfach gute Laune macht. Gemeinsam in der Gruppe erlernen wir einfache Schrittfolgen, die schnell für Schwung und Dynamik sorgen.
- Dabei tun wir nicht nur etwas für unsere Ausdauer und Koordination, sondern genießen auch die positive Energie der Gemeinschaft. Es geht nicht um Perfektion, sondern um Freude an der Bewegung – und die kommt garantiert nicht zu kurz.
- Mach mit und lass Dich von der Musik und der Gruppendynamik begeistern! Zusammen kommen wir in Bewegung und haben jede Menge Spaß dabei.
Trainingszeiten
Bodyfit
Wann
Montags
20:00 bis 21:00
Wo
Gorchheimer Weg 4, 41569 Rommerskirchen
(Turnhalle Gillbachschule Rommerskirchen)
Wer
Trainerin
Andrea
Step-Aerobic
Wann
Donnerstags
19:30 bis 20:30
Wo
Gorchheimer Weg 4, 41569 Rommerskirchen
(Turnhalle Gillbachschule Rommerskirchen)
Wer
Trainerin
Andrea