Rückenfit

In den Rückenfit-Kursen stärkst Du Deine Rückenmuskulatur, verbesserst Deine Haltung und wirkst Rückenschmerzen entgegen. Die Übungen sind gezielt darauf ausgerichtet, Deinen Rücken zu mobilisieren und zu kräftigen.

50Plus

Der Kurs 50Plus richtet sich an Frauen, die ihre Beweglichkeit und Kraft erhalten oder verbessern möchten. Mit einem ausgewogenen Programm trainierst Du in Deinem eigenen Tempo und förderst Deine Fitness im Alltag.

Du bist herzlich eingeladen, mitzumachen.