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Qi Gong
Erhalte deine Gesundheit und stärke deine innere Balance
Qi Gong
Qi Gong ist eine traditionelle chinesische Praxis, die sich durch sanfte, langsame Bewegungen auszeichnet und die Gesundheit von Körper und Geist fördert. Beim TV Rommerskirchen bieten wir dir die Möglichkeit, diese wohltuende und entspannende Methode in einer unterstützenden Umgebung kennenzulernen und zu praktizieren.
Förderung der Gesundheit
Die sanften und langsamen Bewegungen des Qi Gong wirken sich positiv auf den gesamten Körper aus. Sie fördern die Durchblutung, stärken die Muskulatur und unterstützen die Flexibilität. Regelmäßiges Üben trägt zur Erhaltung der Gesundheit bei und kann Beschwerden lindern.
Innere Ruhe und Entspannung
In unserer hektischen Welt bietet Qi Gong einen Weg, zur inneren Ruhe zu finden. Die meditativen Bewegungen helfen, Stress abzubauen und den Geist zu klären. Dies führt zu einer tiefen Entspannung und einem gesteigerten Wohlbefinden.
Stärkung von Körper und Geist
Qi Gong hilft dabei, die innere Balance zu finden und den Geist zu beruhigen. Die Verbindung von Bewegung und Atmung führt zu mehr Achtsamkeit und fördert die mentale Stärke. Du wirst dich nach dem Training erfrischt und voller Energie fühlen..
Trainingszeiten
Wann
Montags
08:45 – 09:45 Uhr
Wo
Frixheimer Str. 12, 41569 Rommerskirchen
(Turnhalle Frixheim)
Wer
Trainerinen
Ruth & Julia
Trainingszeiten
Wann
Dienstags
19:00 bis 20:00 Uhr
20:00 bis 21:00 Uhr
Wo
Frixheimer Str. 12, 41569 Rommerskirchen
(Turnhalle Frixheim)
Wer
Trainerinen
Ruth & Julia
Trainingszeiten
Wann
Mittwochs
09:00 bis 10:15 Uhr
Wo
Frixheimer Str. 12, 41569 Rommerskirchen
(Turnhalle Frixheim)
Wer
Trainerinen
Ruth & Julia